1日何時間寝るのがベストなんだろう

食事と睡眠さえあれば

永遠起きて働けるんじゃないかなと思ってきた

どうなんでしょうか

寝ることで体力が回復する？

それとも単に眠気をなくすために寝る？

１５時間くらい寝ずに働いてみて

ご飯食べます。

するとなんてことでしょう

体力回復して眠気が取れる！！

まだまだ働ける！！

帰ってお風呂は入ります。

クッションの上に座ったら終わった。

ねた。

23時〜9時まで寝ました。

１０時間の睡眠。

土日の夜勤だと生活リズムが崩れる気がしていたけど

実際のところどうなのか。

1日リセット日を作れば夜勤、日勤のリズムが戻る気がする

毎日働く宣言はしたような気がするけど

結局のところたまに休みというか

ちゃんと寝れる日があると人間は大丈夫なのだー

まぁ疲れは溜まっていきますね

倉庫夜勤で３万歩歩いていたんですよ

ここまで歩くとマジで足辛くなるー

帰ってからが辛いねー

色々とやる気がなくなる。

では